Choisir ses chaussons d’escalade, ce n’est pas comme s’acheter une paire de chaussettes ! En effet, lorsqu’on grimpe, nos chaussons doivent faire corps avec nos pieds. Il faut prendre en considĂ©ration de nombreux critĂšres : forme, matiĂšre, pointure, serrage, etc.
Autant de critĂšres qui ont tous leurs avantages et inconvĂ©nients en terme de pratique. N’achetez donc pas vos chaussons avec pour seul critĂšre le confort, au risque de rapidement les regretter.

1. La forme du chausson

Pour bien choisir ses chaussons d’escalade, la premiĂšre chose Ă  faire est de regarder la forme du chausson. Il en existe deux formes, en lien direct avec le niveau de pratique.

Chausson symétrique

Chausson d'escalade symétrique

Le chausson symĂ©trique, ou chausson droit, a une forme assez classique. Sa pointe se situe trĂšs proche du centre, ce qui permet aux dĂ©butants d’avoir un meilleur confort, mais offrant notamment la possibilitĂ© d’exercer une pression uniforme avec l’ensemble des orteils.

Chausson asymétrique

Chausson d'escalade symétrique

À l’inverse, la pointe d’un chausson asymĂ©trique est axĂ©e sur le gros orteil. Cette dĂ©centralisation de la pointe du chausson vers notre orteil le plus fort, permet de concentrer sa technicitĂ© sur une pointe plus fine. De par leur forme moins naturelle, ce type de chausson est de maniĂšre gĂ©nĂ©rale moins confortable aux pieds que des chaussons symĂ©triques… Mais bon, c’est le prix de la prĂ©cision qu’ils offrent, et les grimpeurs rĂ©guliers s’y font !

Sachez que nous n’avons pas tous la mĂȘme forme de pied, et que celle-ci peut-ĂȘtre dĂ©terminante d’un point de vue du confort, lorsqu’il s’agit de choisir ses chaussons d’escalade. Vous trouverez d’ailleurs sur Climb Camp un article dĂ©diĂ© aux diffĂ©rentes formes de pieds, afin de voir oĂč vous vous situez. Alors, plutĂŽt standard ou OVNI ? đŸ‘œ

2. La forme de la semelle

C’est principalement dans les chaussons asymĂ©triques que l’on va distinguer plusieurs degrĂ©s de cambrure. En rĂšgle gĂ©nĂ©rale, plus un chaussant est plat plus il se rapproche d’une chaussure classique ; il sera donc plus confortable et moins technique. À l’inverse, plus un chaussant sera cambrĂ©, plus il Ă©pousera notre voĂ»te plantaire et plus il donnera la sensation de ne faire qu’un avec son chausson. Il sera donc plus technique mais moins confortable.

Il faut parfois savoir sacrifier son confort si on cherche la performance…

Cambrure selon le type de chausson
Confort ou performance – la semelle y est pour quelque chose !

Semelle classique spatulée

Ces semelles sont trĂšs semblables Ă  des chaussures normales. L’anatomie du pied est respectĂ©e : une lĂ©gĂšre courbure vers le haut, une largeur du pied respectĂ©e. Il s’agit d’un chausson trĂšs confortable principalement destinĂ© au loisir, aux dĂ©butants et grimpeurs occasionnels recherchant le confort avant tout.

Un grimpeur qui opte pour ce type de semelle, ne passe gĂ©nĂ©ralement pas un temps fou Ă  choisir ses chaussons d’escalade. Son attente est simple : du confort !

Semelle technique et plate

Le chausson reste ici relativement plat, mais là, il sera plus étroit afin de mieux épouser notre pied. Malgré son aspect global plat, on va parfois commencer à observer une trÚs légÚre courbure vers le bas, ouvrant les portes à la technique. Ces chaussons seront en conséquence davantage destinés à des grimpeurs autonomes et plus réguliers, qui ont les bases de la grimpe.

Semelle technique

LĂ , c’est le must ! Sa courbure plongeante et sa forme griffĂ© lui donnent un cĂŽtĂ© agressif. Semelle et chaussant techniques, on est ici sur un chausson qui a absolument tout pour vous faire briller lors de vos ascensions ! Ça sera bien Ă©videmment en mettant votre confort de cĂŽtĂ©, car vous l’aurez compris, en escalade, performance et confort ne font pas la paire ! 😅

Destinés aux experts de bloc principalement, on les utilise également en voies techniques pas trop longues.

3. La souplesse

Bien choisir ses chaussons d’escalade, c’est aussi considĂ©rer la duretĂ© de sa gomme. La souplesse d’un chausson ne se voit pas Ă  l’Ɠil nu, elle se distingue en enfilant le chausson puis en essayant de plier sa partie avant. Souplesse et raideur ne sont pas en compĂ©tition, elles ne jouent en fait simplement pas sur le mĂȘme terrain ! Les deux prĂ©sentent des avantages et des inconvĂ©nients.

Un chausson raide, ou rigide

C’est la prĂ©sence d’une petite plaque intermĂ©diaire dans le chaussant qui va apporter plus de rigiditĂ© et dĂ©finir le chausson comme “raide”.

L’avantage principal de ce type de chausson est qu’il permet de dĂ©charger beaucoup de force sur de petites prises. Ils vont en consĂ©quence s’avĂ©rer trĂšs utiles en grimpant des dalles avec un profil vertical.

LĂ  oĂč ça commence Ă  pĂȘcher, c’est dans les dĂ©vers ! En effet, qui dit devers, dit besoin de pousser pied Ă  plat, talon vers le bas sur de larges zones d’adhĂ©rence… Et lĂ , il faut le dire, ça rĂ©pond moins.

La rigidité convient donc parfaitement aux voies contenant des petites prises, mais aussi de maniÚre générale aux débutants qui manque encore de tonicité dans la voûte plantaire. Qui dit rigidité dit moins de fatigue sur de longues ascensions.

Un chausson souple, plus sensible

Un peu de douceur dans ce monde de brutes !

La caractĂ©ristique principale du chausson souple est qu’il va vous apporter une meilleure sensibilitĂ©, un meilleur contact avec la paroi. Leur souplesse leur confĂšre un aspect dĂ©formable qui permet d’Ă©pouser au mieux les prises rencontrĂ©es.

Cependant, de par sa souplesse, cette gomme plus tendre prĂ©sente un inconvĂ©nient principal : l’usure ! Un chausson souple s’usera en toute logique plus vite qu’un chausson d’escalade rigide. Encore une bonne raison de bien choisir ses chaussons d’escalade !

Leur usage de prédilection ? Les gros dévers et les profils surplombants ! Les grimpeurs de bloc les apprécient, et les grimpeurs en salle plus globalement.

Note : certain grimpeurs confirmĂ©s ajustent la souplesse du chausson en prenant une pointure plus courte, obtenant ainsi un chausson proche du pied et de la paroi, sans ĂȘtre pour autant trop souple.

4. La matiĂšre

Le cuir

Le cuir est un grand classique du chausson d’escalade. Il prĂ©sente tout d’abord une grande rĂ©sistance Ă  l’usure.

Il possĂšde un autre avantage dĂ» Ă  son Ă©lasticitĂ©. En effet, on dit que le cuir “cĂšde”, cela signifie qu’il va s’Ă©tirer un petit peu. Cela permet d’avoir un chausson quelque peu sur-mesure, car il va s’allonger et s’Ă©tirer sur les cĂŽtĂ©s, faisant office de seconde peau autour de notre pied.

Qui dit chausson se dĂ©tendant lĂ©gĂšrement dit attention Ă  la pointure initiale ! Il serait bĂȘte de le prendre trop ample, et qu’il finisse trop grand… Il est donc normal qu’un chausson en cuir soit trĂšs serrĂ© Ă  l’achat, car il va se dĂ©tendre peu Ă  peu, lĂ  ou le synthĂ©tique ne bougera quasiment pas.

Le synthétique

Comme je vous le disais juste avant, les chaussons d’escalade en synthĂ©tique ne se dĂ©tendent quasiment pas, ils ont plutĂŽt tendance Ă  s’assouplir… Et oui, ce n’est pas la mĂȘme chose ! LĂ  oĂč le cuir var permettre de s’Ă©tirer, le chausson synthĂ©tique deviendra quant Ă  lui plus mallĂ©able au fil du temps.

Ce type de chaussons présente un inconvénient lié aux odeurs ! Et oui, dans le temps, le synthétique gÚre moins bien les mauvaises odeurs que le cuir.

Aujourd’hui, malgrĂ© les avancĂ©es technologiques et selon les points citĂ©s ci-dessus, un bon chausson synthĂ©tique ne vaut gĂ©nĂ©ralement pas encore un chausson en cuir.

5. Le systĂšme de fermeture

Fermeture Ă©lastique

Fermeture ballerine

Aussi appelĂ©e fermeture “ballerine” , ce type de chaussons d’escalade est trĂšs confortable et surtout simple Ă  chausser et dĂ©chausser.

Cependant, avec le temps, l’Ă©lasticitĂ© du serrage diminue et ils auront tendance Ă  avoir une moins bonne tenue sur le pied. Cette dĂ©tente des Ă©lastiques va rĂ©duire l’efficacitĂ© des mouvements de crochetage avec les talons.

Leur grand confort fait qu’ils sont apprĂ©ciĂ©s des grimpeurs en salle ainsi que des grimpeurs escaladant de longues voies classiques.

Fermeture velcro (scratch)

Fermeture velcro

Il s’agit du systĂšme de serrage le plus rĂ©pandu. Un, deux ou trois scratchs… ParĂ© Ă  grimper ! Il prĂ©sente les avantages du chausson ballerine tout en permettant de conserver un serrage rapide et un ajustement prĂ©cis durant toute la vie du chausson.

Les velcros peuvent se serrer dans le mĂȘme sens, mais aussi parfois en sens inverse, permettant ainsi de contrĂŽler la pression exercĂ©e.

IdĂ©als en voie et en bloc, ils permettent d’ajuster le serrage tout en soulageant la pression sur les pieds entre les ascensions.

Fermeture lacets

Fermeture lacets

Simple, classique mais efficace ! L’avantage principal du lacet est qu’il permet d’ajuster la pression, mais aussi la localisation du serrage : trĂšs utile pour les grimpeurs ayant des pieds qui sortent de l’ordinaire (zones plus gonflĂ©es, forme irrĂ©guliĂšre sur le dessus..).

Le lacet assure un serrage de qualité et constant dans le temps.

6. La pointure

Aaah, la pointure ! Un chausson d’escalade doit-il ĂȘtre Ă  ma pointure ? Une taille en dessous de ma pointure ? 2 tailles ? 12 ?!

Lorsqu’on commence l’escalade, on entend souvent nos amis grimpeurs nous recommander de prendre des pointures bien infĂ©rieures Ă  notre pointure classique de chaussures, afin d’avoir un bon contrĂŽle sur les prises avec nos pointes de pieds.

Attention, car certes, si une paire de chaussons d’escalade doit faire office de seconde peau, elle ne doit en aucun cas nous faire souffrir ! Si un chausson serrĂ© nous permet d’avoir une meilleure accroche, un meilleur contrĂŽle… Un chausson trop serrĂ© aura l’effet inverse, car il sera Ă  l’origine de bien des problĂšmes : hĂ©matomes sous les ongles, cors aux pieds, ongles incarnĂ©s, hallux valgus… Et j’en passe !

Qui dit bien choisir ses chaussons d’escalade, dit avant tout bien choisir leur pointure. Tout est question de juste-milieu entre sensibilitĂ© et efficacitĂ© ! Nous ne vous recommanderons jamais assez de toujours essayer un chausson d’escalade avant de l’acheter !

De maniÚre générale, on dit que, sans arriver au stade douloureux, plus votre chausson sera serré, plus vous serez efficace !

Un chausson Ă  la bonne taille, c’est :

  1. la sensation de bien remplir le chausson,
  2. des orteils légÚrement recroquevillés,
  3. ne pas sentir de vide au niveau de la voûte plantaire et du talon,
  4. ĂȘtre serrĂ© oui, mais pas au point de souffrir !

N’oubliez pas de prendre en compte le fait que selon la matiĂšre du chausson, il pourra ĂȘtre amenĂ© Ă  plus ou moins se dĂ©tendre !

RĂ©sumĂ© : bien choisir ses chaussons d’escalade

Et oui, ça fait beaucoup d’informations d’un coup, et si vous ĂȘtes ici, c’est probablement que vous envisagez de vous acheter une paire de chaussons. Et comme choisir ses chaussons d’escalade n’est pas chose simple, on vous a pondu un petit rĂ©sumĂ© dans lequel on fait volontairement des petits raccourcis, pour vous simplifier la vie ! 😉

  1. Forme du chausson : symétrique pour les débutants. Asymétrique pour plus de performances.
  2. Semelle : plate et large pour du confort et une semelle plus étroite et cambrée pour de la performance.
  3. Souplesse : des chaussons rigides pour un meilleur appui sur les petites prises (notamment en dalle), une meilleure durabilité, combler un manque de tonicité dans la voûte plantaire, mais aussi pour moins se fatiguer en voie. Des chaussons souples pour une meilleure sensibilité et un meilleur contact avec les prises. Des chaussons souples sont trÚs appréciés en devers et profils surplombants.
  4. MatiĂšre : en cuir, pour une grande rĂ©sistance Ă  l’usure, un chausson qui va s’adapter Ă  notre pied en s’Ă©tirant (prendre une pointure relativement plus petite Ă  l’achat). Le synthĂ©tique se dĂ©forme moins, sent plus et est gĂ©nĂ©ralement moins confortable (ne pas prendre une pointure trop petite Ă  l’achat).
  5. SystĂšme de fermeture : du velcro pour un serrage rapide et ajustĂ©. Des lacets permettant d’ajuster le serrage par zone, pour des pieds irrĂ©guliers. Ballerine, pour du confort et de la praticitĂ©.
  6. Pointure : essayer, essayer, essayer…. Et essayer. SerrĂ©, mais pas trop !

Petit bonus, connaĂźtre votre forme de pied peut aussi vous aider Ă  choisir un type de chausson qui vous correspondra au mieux.


C’est parce qu’on sait que choisir ses chaussons d’escalade s’avĂšre parfois ĂȘtre un vĂ©ritable parcours du combattant que nous avons dĂ©cidĂ© de rĂ©aliser ce guide. L’Ă©quipe vous souhaite de trouver pointure Ă  votre pied pour progresser sans douiller !