C’est la rentrée, le moment de choisir une activité sportive pour vos enfants. Les éternels foot, basket et danse sont évidemment dans un coin de votre tête… Et si on changeait un peu ? Parmi les nombreuses activités possibles, il y a l’escalade ! C’est fun, c’est bon pour le corps et pour l’éveil des tout petits. Je vous en dis plus sur les bienfaits de l’escalade pour le développement des enfants.

Grimper, c’est naturel

Dès qu’un enfant peut ramper, et encore plus quand il peut marcher, tout ce qu’il cherche c’est escalader tout ce qu’il trouve sur son chemin. Les meubles, les chaises, les canapés… Tout y passe. Cela fait partie de leur découverte d’eux-même et du monde qui les entoure.

Le problème à la maison, c’est qu’ils grimpent sur des choses pas faites pour. Aïe aïe attention le coin de la table basse, la chute en tentant de monter sur la chaise… Tout ceci n’est pas adapté pour un enfant. Alors qu’en salle d’escalade, certaines voies sont accessibles pour les enfants. Ils peuvent grimper sur des prises faciles, tout en ayant un tapis au sol pour réceptionner les chutes.

Qu’on pratique avec nos enfants ou qu’ils soient avec des moniteurs, la pratique de l’escalade leur permet de développer cet instinct naturel qu’est de grimper. Beaucoup de salles ont des espaces pensés spécialement pour les enfants, avec des voies de niveau très facile. C’est l’occasion rêvée pour essayer en toute sécurité, sans avoir l’impression d’embêter les personnes plus expérimentées.

Grimper pour développer la motricité

On a vu que l’escalade pour le développement des enfants, c’est naturel. Cette activité leur permet de prendre conscience d’eux-mêmes. Mais ce n’est pas tout. L’escalade est un sport qui nous fait utiliser tout notre corps. Pour pouvoir escalader, on doit coordonner tous nos mouvements et nos déplacements.

C’est très bénéfique pour les enfants. Ils voient ce sport comme un jeu. Ils s’amusent tout en améliorant leur motricité. Ils deviennent de plus en plus autonomes et confiants en leurs capacités ! On sait aujourd’hui que laisser les enfants développer leur motricité font d’eux des adultes plus confiants en leurs corps. Ils acquièrent autonomie et indépendance, tout en douceur !

D’un autre côté, même si la grimpe ça ressemble à un jeu, elle impose une certaine discipline. En effet, que ce soit en bloc ou en voie, les règles de sécurité sont primordiales. On apprend donc aux enfants à jouer, tout en les sensibilisant au respect des consignes de sécurité.

Grimper pour améliorer les capacités d’observation

Une fois que nos petits ont commencé à améliorer leur motricité, ils vont très vite se rendre compte qu’ils doivent se concentrer pour y arriver. Ce n’est pas tout ! On sait que l’éveil des enfants passe énormément par l’observation et l’écoute. Pour arriver à grimper, sans s’en rendre compte ils vont apprendre en observant les personnes autour d’eux. Les parents bien sûr (s’ils grimpent), puis tous les autres grimpeurs ! Ils sont une source inépuisable d’apprentissage pour les enfants.

Si le sujet vous intéresse, nous vous invitons à lire notre article dédié à l’apprentissage par l’observation grâce à nos neurones miroirs.

Ensuite, les bienfaits de l’escalade pour le développement des enfants se voient aussi sur leur capacité d’analyse. Observer ceux qui nous entourent c’est bien, mais analyser ce qu’ils font pour comprendre et faire la même chose, c’est mieux ! Ce n’est pas systématique chez les adultes, mais ça l’est chez les enfants. Leur cerveau est fait pour comprendre et apprendre. Sans s’en rendre compte, ils vont analyser ce que les autres font pour pouvoir ensuite faire la même chose. Même sans regarder les autres, quand ils sont au pied d’une voie ils doivent l’analyser pour trouver le chemin qu’ils doivent parcourir pour arriver en haut.

Ainsi, au fur et à mesure, leur capacité d’analyse va considérablement s’améliorer. Et ça ne sert pas seulement pour l’escalade, c’est aussi pour le quotidien. En fait, la grimpe est un sport très complet pour l’éveil des petits !

L'escalade pour le développement des enfants
Il n’est jamais trop tôt pour commencer à grimper…

Grimper pour mieux maîtriser ses émotions

La partie du cerveau qui est permet de gérer les émotions est le cortex préfrontal. Il ne se développe qu’à partir de l’âge de 5 ans. Avant cet âge, les enfants ne sont pas capables de gérer leurs émotions. Chaque émotion est démultipliée et c’est une véritable tempête qui se produit dans leur tête.

C’est là que la pratique de l’escalade pour le développement des enfants peut aider. C’est un sport qui nous oblige à être concentrés et conscients de notre corps. Les enfants le prennent comme un jeu mais, malgré eux, ils doivent aussi se concentrer pour y arriver. Cette phase de grimpe où il faut coordonner le corps et le cerveau oblige les enfants à s’apaiser et à mieux gérer leurs émotions.

L’escalade est un sport avec des valeurs d’entraide et de solidarité très fortes. Il est question de dépassement de soi, pas de compétition ou de comparaison avec les autres. Les enfants qui font de l’escalade baignent dans cette bienveillance et développent leur confiance en eux.

Ils apprennent aussi à gérer leurs peurs. Et oui, les bobos, les chutes, c’est courant. Les enfants apprennent à chuter et à maîtriser leur peur du vide, par exemple. C’est là qu’un dernier élément entre en jeu, la persévérance. L’escalade apprend aux enfants à ne pas abandonner suite à un échec et à se dépasser.

Bref, c’est un tout. Ce n’est évidemment pas instantané, les bienfaits de l’escalade pour le développement des enfants se voient avec le temps ! ☺️


Résumé des bienfaits de l’escalade pour le développement des enfants

Tout simplement, ce que vous devez retenir sur l’escalade :

  1. C’est un mouvement naturel qui permet aux enfants de prendre conscience de leur corps
  2. Permet le développement de la motricité, de l’autonomie et de la confiance en soi des enfants
  3. Améliore les capacités d’observation et d’analyse
  4. Améliore la gestion des émotions, même chez les plus petits

Si vous hésitez encore à amener vos enfants à salle la plus proche, peut-être qu’un petit rappel des bienfaits de l’escalade pour la santé finira de vous convaincre.

En plus, la plupart des salles proposent des cours pour les enfants, le mercredi et/ou le samedi. Et même des stages pendant les vacances scolaires ! Renseignez-vous auprès de votre salle préférée pour trouver la formule qui vous correspond le mieux. Dernière possibilité, fêter l’anniversaire de vos enfants dans une salle d’escalade. De quoi les occuper et les fatiguer tout un après-midi. 🎉

Je vous dis à bientôt à la salle avec vos petits bouts ! 👼😍