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Entraînement
Dernier💪 Test de force pour grimpeur : associer sa force à une cotation
par Thibaud | 2 Déc, 2020 | Entraînement, Tous |
Ce test de force pour grimpeur a pour but de mesurer sa force en l'associant à une cotation de difficulté théorique, atteignable d'un point de vue musculaire.
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🦶 3 exercices pour améliorer ses pointes au quotidien pour l’escalade
par Argi | 16 Nov, 2020 | Entraînement, Tous |
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⏯️ Conserver son niveau d’escalade pendant une pause
par Thibaud | 31 Oct, 2020 | Entraînement, Tous |
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😵 Retarder l’arrivée des bouteilles en escalade
par Argi | 26 Oct, 2020 | Tous, Entraînement |
Santé
Dernier🦴 Escalade et ostéopathie : le combo gagnant
Escalade et ostéopathie, la formule magique pour rééquilibrer le corps, retrouver une mobilité optimale et améliorer ses performances.
Actualités
Dernier🤰 6 mois d’escalade enceinte
par Argi | 20 Août, 2020 | Tous, Actualités, Témoignages |
Faire de l'escalade enceinte, quelle aventure ! Je vous livre mon expérience de cette période particulière.
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😷 COVID-19 : les JO d’escalade sont reportés !
par Argi | 26 Mar, 2020 | Actualités, Compétitions, Tous |
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📆 Salon de l’escalade 2020 : 2ème édition à Lyon
par Argi | 16 Mar, 2020 | Actualités, Événements, Tous |
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🏆 Résultats du championnat de France de bloc 2020
par Argi | 25 Fév, 2020 | Tous, Actualités, Compétitions |
Culture grimpe
Dernier👌 Les 4 étapes de la Vérification mutuelle en escalade
par Thibaud | 11 Jan, 2021 | Tous, Culture grimpe, Point info |
La vérification mutuelle en escalade, ou "partner check" en anglais est une étape essentielle pour grimper et assurer en toute sécurité.
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🗺️ Quelles informations dans un topo d’escalade ?
par Argi | 1 Jan, 2021 | Tous, Culture grimpe, Point info |
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🌡️ Les cotations de difficulté en escalade libre
par Argi | 13 Déc, 2020 | Tous, Culture grimpe, Point info |
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🦶 Les 6 différentes poses de pieds en escalade
par Argi | 7 Déc, 2020 | Culture grimpe, Point info, Tous |
Matos
Dernier💥 Les différents types de crashpads d’escalade
par Thibaud | 28 Déc, 2020 | Tous, L'équipement, Matos |
Crashpads d'appoints (micro), compacts (mini), standards (moyen) ou encore d'altitudes (maxi) : faisons un point sur les différents types de crashpads.
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🧵 Les marquages sur les cordes d’escalade
par Argi | 22 Déc, 2020 | Tous, L'équipement, Matos |
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🎁 Symbioz Climbing : accessoires d’escalade éco-responsables
par Thibaud | 17 Déc, 2020 | L'équipement, Matos, Tous |
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📏 Les différentes tailles des prises d’escalade
par Argi | 22 Nov, 2020 | Tous, L'équipement, Matos |
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