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✅ 7 qualités à avoir en escalade

🤸 Étirements dynamiques avant une séance...

📍 Comment trouver un site d’escala...

📹 Côté Bloc : l’escalade de bloc e...

⛰️ Keep Ascending : un autre regard sur ...

🧼 Comment nettoyer son crashpad d’...

📅 Calendrier de la Coupe du Monde d&rsqu...

♿ Les catégories en handi-escalade

🏆 Résultats du Championnat du monde d&rs...
Entraînement
Dernier✅ 7 qualités à avoir en escalade
par Thibaud | 6 Mar, 2022 | Entraînement, Tous |
L'escalade est une activité physiquement et psychologiquement exigeante. Voici 7 qualités à avoir en escalade pour grimper dans les meilleures conditions.
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🤸 Étirements dynamiques avant une séance d’escalade
par Argi | 12 Fév, 2022 | Tous, Entraînement |
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🦶 Barefoot : muscler ses pieds pour l’escalade sans y penser
par Guillaume Feelgood | 2 Juil, 2021 | Tous, Entraînement |
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🤔 Comment assurer en tête en escalade ?
par Argi | 30 Mai, 2021 | Entraînement, Tous |
Santé
Dernier🖖 8 conseils pour éviter une lésion des poulies en escalade
Pour ne pas vous retrouver au repos forcé, on vous donne quelques conseils pour éviter une lésion des poulies en escalade.
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🐟 Protéger ses articulations en escalade avec les oméga-3
par Guillaume Feelgood | 21 Juin, 2021 | Tous, Santé |
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🦍 Pourquoi les grimpeurs ont-ils les épaules vers l’avant ?
par Guillaume Feelgood | 5 Nov, 2020 | Santé, Tous |
Actualités
Dernier📅 Calendrier de la Coupe du Monde d’escalade 2022
par Argi | 29 Oct, 2021 | Tous, Actualités, Compétitions |
L'IFSC (Fédération Internationale d'Escalade) a dévoilé le calendrier de la Coupe du Monde d'Escalade 2022. On le découvre ensemble !
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🏆 Résultats du Championnat du monde d’escalade 2021
par Argi | 22 Sep, 2021 | Tous, Actualités, Compétitions |
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🏆 Résultats de la Coupe du Monde de difficulté 2021
par Argi | 10 Sep, 2021 | Tous, Actualités, Compétitions |
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🏅 Résultats des JO d’escalade 2021 de Tokyo
par Argi | 7 Août, 2021 | Tous, Actualités, Compétitions |
Culture grimpe
Dernier📍 Comment trouver un site d’escalade ?
par Argi | 20 Jan, 2022 | Tous, Culture grimpe, Point info |
On vous donne quelques pistes pour trouver un site d'escalade pour pouvoir grimper en extérieur. 💪
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📹 Côté Bloc : l’escalade de bloc en vidéo
par Léna | 30 Déc, 2021 | Tous, Culture grimpe, Divertissement |
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⛰️ Keep Ascending : un autre regard sur la montagne
par Argi | 13 Déc, 2021 | Tous, Culture grimpe, Divertissement |
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♿ Les catégories en handi-escalade
par Argi | 22 Oct, 2021 | Tous, Culture grimpe, Point info |
Matos
Dernier🧼 Comment nettoyer son crashpad d’escalade ?
par Argi | 10 Déc, 2021 | Tous, L'équipement, Matos |
On vous donne quelques étapes simples pour savoir comment nettoyer son crashpad d'escalade.
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🛡️ Quelle est la durée de vie d’un baudrier d’escalade ?
par Argi | 2 Août, 2021 | Tous, L'équipement, Matos |
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🧵 Quelle est la durée de vie d’une corde d’escalade ?
par Thibaud | 28 Juin, 2021 | Tous, L'équipement, Matos |
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5️⃣ 5 astuces pour prolonger la durée de vie de sa corde d’escalade
par Thibaud | 12 Juin, 2021 | L'équipement, Matos, Tous |
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